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熊猫便当 材料: 速冻鸡块……2块 卷心菜叶……4片 小香肠……100克 南瓜……少许 毛豆粒……少许 西梅……少许 鸡蛋……1个 作法: ①取适量米饭铺在饭盒底层。 ②将卷心菜叶用开水烫熟后,切成长条将香肠包裹起来。 ③把南瓜去籽、皮后,切成块蒸烂,毛豆粒加盐煮烂。之后把熟南瓜和毛豆粒一起做成泥,用小勺做成小球。 ④把速冻鸡块炸熟后,就可按照图中所示把做好的食品一一摆放在饭盒里,然后放入西梅。 ⑤最后把煎好的鸡蛋摆在上面,用番茄酱在上面画个简单的笑脸。可爱的便当完成 号码号码号码 小香肠………8根 香菇………3个 胡萝卜………1根 青椒………2个 红椒………1个 干酪………1片 橙子…
营养简单的可爱小屋便当 附什么菜适合带饭。
很多人每天工作都带饭,但你知道带的饭菜都有哪些禁忌和需要注意的事项吗?哪些菜不适合带饭?下面我们就来说一说。 一、通常情况下,不要带绿叶蔬菜做便当菜。因为绿叶蔬菜经过再加热后,可能产生亚硝酸盐,食用过多有可能导致恶心等食物中毒症状。而且绿叶蔬菜经过再加热后,其中的叶绿素和营养物质流失较多,吃下后也不利于健康。 二、不要带馒头、饼等面食作为便当的主食。因为微波炉的加热方式能让食物中的水分流失,馒头、饼之类的食物经过微波炉加热后会变得过于干硬,失去原有口感,一般最适合带便当的还是米饭,只有米饭才能再微波炉加热的情况下仍然保持口感。 三、凉拌菜不宜带饭,凉拌菜因本身制作过
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